স্বাস্থ্য

এই সময়ে বাজারে যে ফলগুলি মেলে তার মধ্যে অন্যতম হল লিচু। সুমিষ্ট রসালো এই ফলটি আট থেকে আশি সকলেরই খুব

এই গরমে শরীরকে সুস্থ রাখতে গেলে আমাদের খাওয়া দাওয়ার দিকে বিশেষ নজর দিতেই হবে। শরীরকে ডিটক্সিফাই করার জন্য তাজা ফল

এই সময় স্থানীয় বাজারে এখন মেলে অতি লোভনীয় সজনে ডাঁটা। যা তার স্বাদ ও ভেষজ গুণাগুণের জন্য অনেকের কাছেই বিশেষভাবে

ক্রমশ বাড়ছে গরম। তীব্র তাপপ্রবাহে আমরা ইতিমধ্যেই বেশ কষ্ট পেয়েছি। বিজ্ঞানী এবং পরিবেশবিদদের দাবী এই গরম বা তাপপ্রবাহ আরও বাড়বে।

শীতকালে হরেক রকম ফল পাওয়া যায়। তারই মধ্যে একটি হল কামরাঙা (Star Fruit)। বৈজ্ঞানিক নাম অ্যাভারোয়া ক্যারামবোলা ইংরেজি নাম চাইনিজ গুসবেরি,

শীতকালীন অন্যতম একটি সবজি হচ্ছে শিম। যা শীতকাল ছাড়া বছরের অন্য সময় কমই পাওয়া যায়। শিম খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি

বাজারে এই সময় পালং শাকের উজ্জ্বল উপস্থিতি। নিউট্রিশনিস্টরা বলেন, পুষ্টিতে ভরপুর পালং শাক। তাই একে নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রাখা উচিত।

ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলোর মধ্যে একটি হল ডায়েট করা এবং প্রিয় জাঙ্ক ফুডকে বিদায় জানানো। কিন্তু ওজন কমানোর

জলপাই একটি সুপরিচিত ফল। বাজারে এই সময় প্রচুর জলপাই চোখেও পড়ছে। এই ফল কিন্তু আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারী। কাঁচা

মৃত্যু বিবরণে অনেকেই ঠাট্টা করে পটল তোলার কথা বলেন। কিন্তু বাস্তবে দেখা গিয়েছে পটল কিন্তু শরীরের জন্য বেশ উপকারী একটি