নাশপাতির উপকারিতা

পুষ্টিগুণে ভরপুর এক ফল নাশপাতি। নাশপাতিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে। এই ফল তাই ক্যানসার প্রতিরোধ করতে পারে। ব্রেস্ট, লাং, প্রোস্টেট,

Read more

রোজ কতটা করে ভিটামিস সি খাওয়া উচিৎ

নিয়মিত ভিটামিন সি খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে- এমনটাই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। এছাড়া এই অতিমারির সময়েও খাবারের তালিকায় ভিটামিন

Read more

আয়ু কমায় হটডগ, পিৎজা !

হটডগ, একটি মুখরোচক খাবার। নাম যেমনই হোক, স্বাদের জন্য খাবারটি বিভিন্ন দেশে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। টিফিনে কিংবা বিকালের জলখাবারে

Read more

কামরাঙার উপকার

শহরে তেমন দেখা না গেলেও গ্রামবাংলায় কামরাঙা গাছ এখনও দেখা মেলে। তবে শহর হোক বা গ্রাম কামরাঙা কিন্তু মেলে সর্বত্রই।

Read more

আমড়ার উপকারিতা

এই সময়ে বাজারে মেলে দেশি ফল আমড়া। টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফল অনেকের কাছেই প্রিয়। আকারে ছোট হলেও নানা ধরনের পুষ্টিগুণে

Read more

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে সে সব খাবার

আমাদের দেশে ডায়াবেটিস ক্রমেই মারাত্মক আকার নিচ্ছে। বহু মানুষ এই রোগে আক্রান্ত। এই রোগ ধীরে ধীরে শরীরের নানান অঙ্গ প্রত্যঙ্গে

Read more

মাথা ব্যথায় উপকারী খাবার

মাথাব্যাথা এখন অনেকের কাছেই মাথা ব্যথার কারণ। যে কোনো সময় হঠাৎ করে প্রচণ্ড মাথাব্যথায় ভুগে থাকেন অনেকেই। বিভিন্ন কারণে মাথা

Read more

ডায়াবেটিক রোগীরা কি খেতে পারবেন আম ?

গরমের এই সময়টাতে নানা ধরণের রসালো ফলের মেলা বসে। তাদের মধ্যে অবশ্যই সব চেয়ে বেশি গুরুত্ব পায় আম। কাঁচা হোক

Read more

তরমুজের উপকারিতা ও অপকারিতা

গ্রীষ্মকালের জনপ্রিয় একটি ফল তরমুজ। এই সময়ে বাজারে প্রচুর মেলে তরমুজ। দামেও কম, সুস্বাদু এই ফলের তাই চাহিদাও রয়েছে।  তরমুজে

Read more

অক্সিজেনের জন্য

করোনার কারণে গত বেশ কয়েক মাস আমরা অক্সিজেনের চাহিদা হাড়ে হাড়ে টের পাচ্ছি। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অক্সিজেনের প্রয়োজনীয়তা সকলেই কমবেশি

Read more