আমলকির উপকারিতা

আমলকি খুবই জনপ্রিয় একটি ফল। দামে সস্তা এই ফল মানুষ রুচি বৃদ্ধি থেকে শুরু করে নানা কাজে লাগিয়ে থাকে। রূপচর্চা থেকে

Read more

শরীর ভাল রাখতে খান ড্রাই ফ্রুটস্

‌ ড্রাই ফ্রুটস এখন অনেকেই পছন্দ করেন। সকালে বা সন্ধ্যায় জলখাবারেও ড্রাই ফ্রুটসের চল দেখা যাচ্ছে এখন। কাজুবাদাম, আলমন্ড, কিসমিস,

Read more

হলুদ ফলের উপকারিতা এবং অপকারিতা

হলুদ, লাল কিংবা সবুজ, যেকোনো রঙের ফল শুধু দেখতেই আকর্ষণীয় নয়, বরং খেতেও মজাদার। কিছু ফল আমাদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে গুরুত্বপূর্ণ

Read more

ফুলকপির উপকারিতা

শীতের সবজির মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ফুলকপি। সাধারণত রান্না করে, সালাডের সঙ্গে মিশিয়ে বা ভেজে, নানান ধরনের সুপ তৈরি করে বিভিন্নভাবে

Read more

ওজন কমান নৈশাহারেই

অতিরিক্ত ওজন নিয়ে কম-বেশি সবাই দুশ্চিন্তায় থাকেন। অনেকেই আছেন যারা ব্যায়াম করে ওজন ঝরাতে চান। কেউ বা ওজন কমাতে অনেকটা

Read more

ডায়াবেটিসেও খাওয়া যায় কলা

জনপ্রিয় এবং সহজলভ্য ফলগুলোর মধ্যে কলা অন্যতম। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, ম্যাগনেশিয়াম, কপার ও প্রোটিন

Read more

কি ভাবে বুঝবেন মুখের ক্যান্সার ?

দিন দিন বাড়ছে মুখের ক্যান্সার রোগীর সংখ্যা। মুখগহ্বরের যে কোনও জায়গা বা জিভে অনিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজন সংক্রান্ত রোগসমূহের সমষ্টি হচ্ছে

Read more