গরমে সুস্থ থাকতে যে সব খাবার খাওয়া উচিৎ

এই গরমে শরীরকে সুস্থ রাখতে গেলে আমাদের খাওয়া দাওয়ার দিকে বিশেষ নজর দিতেই হবে। শরীরকে ডিটক্সিফাই করার জন্য তাজা ফল

Read more

কেন খাবেন সজনে ডাঁটা ?

এই সময় স্থানীয় বাজারে এখন মেলে অতি লোভনীয় সজনে ডাঁটা। যা তার স্বাদ ও ভেষজ গুণাগুণের জন্য অনেকের কাছেই বিশেষভাবে

Read more

অসহ্য গরমে কী করণীয়

ক্রমশ বাড়ছে গরম। তীব্র তাপপ্রবাহে আমরা ইতিমধ্যেই বেশ কষ্ট পেয়েছি। বিজ্ঞানী এবং পরিবেশবিদদের দাবী এই গরম বা তাপপ্রবাহ আরও বাড়বে।

Read more

কামরাঙার উপকারিতা

শীতকালে হরেক রকম ফল পাওয়া যায়। তারই মধ্যে একটি হল কামরাঙা (Star Fruit)। বৈজ্ঞানিক নাম অ্যাভারোয়া ক্যারামবোলা ইংরেজি নাম চাইনিজ গুসবেরি,

Read more

পালং শাকের উপকারিতা

বাজারে এই সময় পালং শাকের উজ্জ্বল উপস্থিতি। নিউট্রিশনিস্টরা বলেন, পুষ্টিতে ভরপুর পালং শাক। তাই একে নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রাখা উচিত।

Read more

বাইরে খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কিভাবে

ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলোর মধ্যে একটি হল ডায়েট করা এবং প্রিয় জাঙ্ক ফুডকে বিদায় জানানো। কিন্তু ওজন কমানোর

Read more

পটলের অনেক গুণ

মৃত্যু বিবরণে অনেকেই ঠাট্টা করে পটল তোলার কথা বলেন। কিন্তু বাস্তবে দেখা গিয়েছে পটল কিন্তু শরীরের জন্য বেশ উপকারী একটি

Read more