ডায়াবেটিক রোগীরা কি খেতে পারবেন আম ?

গরমের এই সময়টাতে নানা ধরণের রসালো ফলের মেলা বসে। তাদের মধ্যে অবশ্যই সব চেয়ে বেশি গুরুত্ব পায় আম। কাঁচা হোক

Read more

তরমুজের উপকারিতা ও অপকারিতা

গ্রীষ্মকালের জনপ্রিয় একটি ফল তরমুজ। এই সময়ে বাজারে প্রচুর মেলে তরমুজ। দামেও কম, সুস্বাদু এই ফলের তাই চাহিদাও রয়েছে।  তরমুজে

Read more

অক্সিজেনের জন্য

করোনার কারণে গত বেশ কয়েক মাস আমরা অক্সিজেনের চাহিদা হাড়ে হাড়ে টের পাচ্ছি। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অক্সিজেনের প্রয়োজনীয়তা সকলেই কমবেশি

Read more

ব্যায়ামের মাধ্যমে করোনাকালে ফুসুফুসকে রাখুন সতেজ

করোনাভাইরাসে সব চেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় ফুসফুস। ফুসফুসকে রক্ষা করতে ও কার্যকারিতা বাড়াতে সাধারণ কিছু নিয়ম মেনে এখনই ঘরে বসে

Read more

আমলকির উপকারিতা

আমলকি খুবই জনপ্রিয় একটি ফল। দামে সস্তা এই ফল মানুষ রুচি বৃদ্ধি থেকে শুরু করে নানা কাজে লাগিয়ে থাকে। রূপচর্চা থেকে

Read more

শরীর ভাল রাখতে খান ড্রাই ফ্রুটস্

‌ ড্রাই ফ্রুটস এখন অনেকেই পছন্দ করেন। সকালে বা সন্ধ্যায় জলখাবারেও ড্রাই ফ্রুটসের চল দেখা যাচ্ছে এখন। কাজুবাদাম, আলমন্ড, কিসমিস,

Read more

হলুদ ফলের উপকারিতা এবং অপকারিতা

হলুদ, লাল কিংবা সবুজ, যেকোনো রঙের ফল শুধু দেখতেই আকর্ষণীয় নয়, বরং খেতেও মজাদার। কিছু ফল আমাদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে গুরুত্বপূর্ণ

Read more